Trener 1

Mål: Gjøre treneren i stand til å gi en innlæring av grunnleggende tekniske ferdigheter. Utvikle fysiske, psykiske og sosiale egenskaper for utøvere på begynnernivå, og å ivareta utøvernes behov i et sosialt, spennende og trygt miljø. Kompetansekravene finner du i dokumentet under «Relaterte filer».
Målgruppe: Aktivitetsledere, instruktører, nåværende og tidligere aktive utøvere, ungdommer, voksne og foreldre med kjennskap til idrett som ønsker å bli trenere for utøvere på begynnernivå. Man kan delta fra det året man fyller 16 år (autorisasjon fra fylte 18 år).
Varighet: Minimum 45 timer + 45 timer praksis
Innhold: Trenerrollen, retningslinjer for idretten, aldersrelatert trening, skadeforebygging, sikkerhet, NIF og NSFs organisasjon, planlegging, utviklingstrapp, grunnleggende ferdigheter, teknikk, taktikk, organisering, verdier, metodikk osv.
Autorisasjon: Minimum fylt 18 år. Tilfredsstilt kompetansekravene i kurset. Deltatt på minimum 80% av undervisningen. Gjennomført obligatorisk praksis. Bestått de prøver som gjelder for kurset, blant annet livredningsprøven.
Hvem kan arrangere: Klubber og kretser tilknyttet NSF. NB! Inntil videre arrangerer NSF dette kurset, ta kontakt med oss på caroline@svomming.no hvis din klubb har behov for kurs.

På Trener 1 er det fokus på innlæring og deltakelse. Det nye Trener 1-kurset for alle grener i NSF, vil ha en oppbygging som vist her:

t1_oppb_deltakerhefte.001

Trener 1 – Del 1 – Fellesidrettslige emner

Dette utgjør ca 12 timer. Innholdet er utviklet av NIF, og er selvstudie på nett.

Allerede nå kan du starte utdanningen din ved å gå inn på NIF sin kursportal.

Velg Trenerløypa nivå 1. Der finner du disse kursene:

  • Idrett uten skader
  • Aldersrelatert trening 1
  • Idrett for funksjonshemmede
  • Barneidrettens verdigrunnlag (finnes også på engelsk)
  • Trenerrollen (finnes også på engelsk)

Trener 1 – Del 2 – NSFs Grunnleggende Online Kurs (GOK)

Dette utgjør ca 3 timer. Det er utviklet innhold for hver gren i NSF, som er lagt opp som selvstudie på nett. NSFs GOK finner du her.

Innhold:

  • Generelle treneremner: Trenerens oppgaver og trenerrollen. Etiske retningslinjer.
  • Grenspesifikke emner: Historikk, konkurranseregler, konkurransebassenget, øvelser, figurer, stup og lagposisjoner.
  • Planlegging: Kort om planlegging, gjennomføring og evaluering.
  • Utviklingstrapp: Kort gjennomgang av den grenspesifikke utviklingstrappen.
  • NSFs sikkerhetsforskrifter og alarmplan

Trener 1 – Del 3 – NSFs generelle emner

Dette utgjør ca 19 timer. Denne delen er felles for alle grenene. Innholdet er utviklet av NSF sentralt, i samarbeid med grenene. Innholdet leveres som kurs, med godkjent kurslærer.

Innhold:

  • Treningsplanlegging
  • Grunnleggende ferdigheter i vann
  • Sikkerhet og HLR
  • Anatomi/fysiologi/biomekanikk
  • Trenerrollen i NSF
    • Læringsmiljøet
    • Læreprosessen
    • Grunnleggende pedagogiske prinsipper
    • Undervisningsmetoder
    • Kompetanseanalyse
    • Coaching
    • Verdier
  • Organisasjonen NSF

I kursoversikten til venstre finner du dato for når Del 3-kursene blir arrangert.

Trener 1 – Del 4 – Grenspesifikke emner

Dette utgjør minimum 13 timer. Innholdet utvikles av hver gren i NSF, og tar for seg grenspesifikk treningsplanlegging, organisering av treningen, hensyn/tilrettelegging funksjonshemmede, tekniske/taktiske ferdigheter, og fysiske faktorer.

Innholdet leveres som kurs, med godkjent kurslærer. Kursets innhold er spesifikt rettet inn mot hver gren; svømming, stup, synkron, vannpolo. Innhold og varighet kan av den grunn variere.

I menyen til venstre finner du informasjon om innholdet for hver gren.

I kursoversikten til venstre finner du dato for når Del 4-kursene blir arrangert.

Trener 1 – Praksisperiode

Praksisperioden er på minimum 45 timer, og må gjennomføres i løpet av ett år etter siste kursdel. Fra og med april 2016 starter praksis straks den helgen man deltar på Trener 1 – del 3.

Praksisoppgavene lastes opp i vårt digitale klasserom sammen med bekreftelse på gjennomført praksis. Her kan du også laste ned skjema med oppgavene. Planlegging og evaluering av treningsøktene er inkludert i praksistiden, men det skal etterstrebes at minimum 35 timer er instruksjon/veiledning i basseng/tørrtrening av målgruppen.

MENY