Stup

Trener 1 – Del 4 – Stupspesifikke emner

Forkunnskaper: Deltakeren må ha gjennomført Del 1, 2 og 3 av Trenerløypa.

Dette utgjør ca 15 timer.

Innholdet leveres som kurs, med godkjent kurslærer.

Innhold		Tid
Treningsplanlegging	Hva er treningsplanlegging, og Kartlegging Oppbyggingen av treningsøkten Periodisering og Evaluering	3 timer
Organisering av treningen	Logistikk Sikkerhet Utstyrskontroll	1 time
Tilrettelegging funksjonshemmede	Funksjonshemmede i stupidretten	1 time
Tekniske og taktiske ferdigheter	Enkle og komplekse ferdigheter Taktiske ferdigheter	6 timer
Fysiske faktorer	Fysiske forutsetninger for stup Utholdenhet Statisk og dynamisk styrke Bevegelighetstrening	4 timer

I kursoversikten til venstre finner du dato for når kursene blir arrangert.