Trener 2

På Trener 2 er det fokus på deltakelse og utvikling.

Mål:	Gjøre treneren i stand til å ha en helhetlig forståelse av treningsprosessen og ivareta utøvernes behov i et sosialt, spennende og trygt miljø. Trenerløypas kompetansekrav finner du i dokumentet under «Relaterte filer».
Målgruppe:	Aktive trenere, med Trener 1-kompetanse (minst 18 år), som ønsker å utvikle seg selv og utøverne videre.
Varighet:	Minimum 75 timer + 75 timer praksis.
Innhold:	Aldersrelatert trening, trenerrollen, kosthold, antidoping, treningslære, teknikk, basistrening, psykologiske prosesser, kompetanseanalyse osv.
Autorisasjon:	Tilfredsstilt kompetansekravene i kurset. Deltatt på minimum 80% av undervisningen. Gjennomført obligatorisk praksis. Bestått de prøver som gjelder for kurset.
Hvem kan arrangere:	Norges Svømmeforbund

NSF samarbeider med Universitetet i Innlandet (INN), og flere andre særforbund om å gjennomføre Trener 2 som studie med 10 studiepoeng.

Tilbudet pr 2026 er for svømming og stup.

Oppstart er vanligvis tidlig vår, med søknadsfrist 1. februar. Trener 2 går over tre samlinger, mars/april, mai/juni, september.

Innhold: se studieplan for detaljert innhold (lenke nederst på siden)

I tillegg til samlingene må følgende e-kurs gjennomføres:

• Aldersrelatert trening 2
• Sunn Idrett e-læring
• Antidoping (Ren Utøver)
• NSFs e-kurs Trener 2 svømming (kun for svømmetrenere)

Samling 1 og 3 er felles for alle samarbeidsidrettene. Samling 2 er stup-/svømmespesifikk.

Praksiskravet er 75 timer, som gjennomføres i klubb. Praksisperioden starter allerede på første samling, og må gjennomføres i løpet av ett år etter siste kursdel. Planlegging og evaluering av treningsøktene er inkludert i praksistiden, men det skal etterstrebes at minimum 60 timer er instruksjon/veiledning i basseng/tørrtrening av målgruppen.

Deltakeravgift pr 2026 er kr 8950,- + semesteravgift. Klubb/trener dekker alle kostnader. NSF utbetaler kr 4475,- i utdanningsstøtte til klubb, etter fullført utdanning.